仙人掌果的功效与作用，仙人掌果的吃法有哪些，仙人掌果的忌讳
仙人掌果色彩鲜红，滋味酸甜，含有很多的纤维素、维生素C、胡萝卜素等，有较高的食用价值。仙人掌果实中含有很多的花青素及多种微量元素等，有抗氧化、推迟变老等效果，那么仙人掌果有什么功效与作用。
美容养颜
仙人掌果养分丰厚，含有丰厚的维生素C、维生素E及花青素等，有抗氧化的效果，能有用铲除自由基，能推迟变老、滋补肌肤，因而，常吃仙人掌果有美容养颜的成效。
润肠通便
仙人掌果中含有很多的果胶和纤维素，食用后能影响肠道，加速胃肠活动，有利于食物消化，还防止便秘、痔疮等症状，因而，仙人掌果特别合适便秘者食用。
增强免疫
仙人掌果中含有很多的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等成分，常吃仙人掌果，能够促进推陈出新，进步身体各器官功用，还能坚持人体内电解质平衡，有增强免疫力、进步记忆力等效果。
医治高血压
仙人掌果对人类的高血压有显着医治效果，由于仙人掌果中含有丰厚的微量元素钾，它能促进人体内钠的代谢，能降低血压，而它含有的抗氧化成分还能软化血管促进血液循环，它们对人类的高血压也有显着医治效果。
祛湿退热
仙人掌果能清心泻火，也能清热除烦，能够很好地铲除人体血液中的热毒，能够削减多种上火症状的产生，特别合适那些简单上火的人群食用。
瘦身瘦身
瘦身瘦身也是仙人掌果的食用成效，由于仙人掌果中含有丰厚的膳食纤维，添加人们的饱腹感，削减身体对其他食物的摄入，除此以外，仙人掌果中含有人体必需的脂肪酸，能加速人体内脂的代谢与分化，平常常常食用瘦身效果特别显着。
抗氧化推迟变老
仙人掌果中含有很多的抗氧化成分，能够按捺人体内自由基的活性，能够减轻电脑辐射导致的过氧化反响，防止多种变老症状的呈现。别的，仙人掌果中含有花青素，这种物质能够进步脑细胞活性，也能起到促进组织细胞再生，对推迟变老起很大的效果。
弥补能量
仙人掌果中含有丰厚果糖和很多碳水化合物，这些物质进入人体后能快速转化成能量，能满意人体正常代谢时对能量的需求，并能缓解身体疲劳，增强人体抗疲劳才能。仙人掌果中含有的热量还能满意人类大脑正常作业时的需求，能让人类脑筋坚持清醒也能促进智力发育。
医治便秘
仙人掌果性质寒凉，并且它含有很多的纤维素，对人类高发的便秘以及痔疮有显着医治效果，平常人们呈现便秘今后，能够直接把仙人掌果洗净今后去皮食用，而呈现痔疮今后，则能够把仙人掌果的果皮捣成泥状直接外敷患处，就能让症状很快好转。
仙人掌果的吃法
仙人掌果香蕉汁
质料：仙人掌果、香蕉、糖、水。
将仙人掌果洗净，去除果核；
将香蕉剥皮，切成段状；
将香蕉和仙人掌果放入榨汁机中，倒入纯净水,放适量糖榨汁；
倒入杯中，即可食用。
仙人掌果苹果汁
质料：仙人掌果、苹果、蜂蜜、水。
苹果洗净，去皮去核，切块备用；
仙人掌果洗净，沥干水分，去除果核；
将仙人掌果、苹果放入榨汁机中，倒适量水；
放入蜂蜜，拌和成汁，倒入杯中即可。
仙人掌果橙汁
质料：仙人掌果、橙子、水、糖。
将仙人掌果洗净去核，放入碗中，备用；
橙子洗净，切成块状，放入榨汁机中；
放入仙人掌果，倒适量水，放入糖榨汁；
倒入杯中，即可饮用。
仙人掌果雪梨汁
仙人掌果、雪梨、白砂糖、水。
雪梨洗净去皮，果肉切块备用；
仙人掌果用水冲刷洁净，将果核取出；
将仙人掌果和雪梨放入榨汁机中，加适量水、白砂糖；
榨汁完结，倒入杯中，即可。
吃仙人掌果的忌讳
脾胃虚弱者少食
仙人掌果虽含有多种养分物质，滋味酸甜爽口，但脾胃虚弱者不宜多食，由于仙人掌果性质较寒凉，若这类人群过量食用，可能会加剧身体不适。
胃肠不适者少食
仙人掌中含有很多的膳食纤维，虽能促进肠胃活动，但过量食用，也会加剧肠胃的担负，别的，仙人掌性寒凉，吃多了简单导致腹泻、腹痛等症状，因而，胃肠不适者不宜多吃，避免加剧病况。
易过敏者慎食
仙人掌果中含有丰厚的蛋白质及多种微量元素，若对仙人掌果过敏，则不宜食用，避免导致身体不适。