白癜风能光疗吗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4256470.html踏入6月，炎炎夏日，菜市场涌现了各种各样的水果，有荔枝，龙眼，*皮。当然少不了我们一家人都最爱的葡萄。葡萄的品种有很多，我不大会分清什么品种，我只看到市场有卖红色的，绿色的，大颗的，小颗的。嘻嘻！反正所有品种我都爱，只要是甜的就行。我楼下水果店卖13块一斤，但感觉买的人应该很多，因为每天中午经过他们店都看到他们的员工正一箱一箱的在进货。我隔三差五也会买几斤回家吃。儿子超级喜欢吃。不限制他，他一次可以吃好几斤。呵呵~是有点夸张！
葡萄是一种营养非常丰富的水果。医院，医生说这个病人身体很虚弱，需要输入葡萄糖补充体内糖分。他所说的葡萄糖就是来自我们平常吃的葡萄。所以对于一些低血糖人士或过度疲劳的人士，葡萄是一种理想的水果。吃了马上缓解这些症状。除此之外，葡萄还含有一种很特别的维生素B12。这种维生素抗恶性贫血的良药，常吃葡萄可以防止贫血。由于葡萄同时含有大量的氨基酸和有机酸等营养物质，所以常吃葡萄还能补益兴奋大脑神经，对神经衰弱有一定食疗价值。
曾听过一段绕口令其中一段“吃葡萄不吐葡萄皮”。小时候我都没弄懂，葡萄皮究竟能吃还是不能吃，搞得我头脑都混乱了。现在想起都有点搞笑。长大后，一个朋友告诉了我答案。葡萄皮不仅能吃，吃了还大有益处。原来葡萄皮里面还有一种叫花青素的抗氧化剂，能清除自由基抗衰老，增强人体免疫力抗过敏抑制炎症和预防癌症。我的天啊！益处这么多，打字都打累了。重点是我以前一直是吃葡萄吐葡萄皮的，那不是浪费啦？所以了解之后，我每次吃葡萄都会把葡萄皮一并吃掉。但是葡萄买回来后，儿子那个急性子，伸手就抓着吃，这太不卫生了，说他好几次了，他才不愿意的用水冲两下。作为家长，我一定会教会小孩怎样清洗葡萄。同为孩子的家长们，你们自己懂得怎样才能把葡萄彻底清洗干净吗？不大清楚的话，以下内容可以帮到你！
4步就能彻底把葡萄清洗干净，连皮都可以吃
第一步：先把压坏或腐烂的葡萄摘除。拿把剪刀，把葡萄粒从葡萄枝干上剪下来，留一点梗（如下图）。千万不要用手直接揪葡萄粒，这样会导致葡萄直接和梗分离，漏出果肉，到时洗的时候进水，不卫生。
第二步：先用清水冲洗一下葡萄的表面灰尘。不要大力用手按压。
第三步：碗中加入清水，加入一把面粉（淀粉）搅拌均匀。面粉或淀粉都有很强的吸附性，能把葡萄表面的灰尘，沙子，小虫吸附下来。放入葡萄（面粉水刚好末过葡萄），用手轻轻地顺时针抓几下，让葡萄表面的脏东西能完全脱落。然后浸泡3分钟。然后你会看到水表面会浮起一层脏脏的东西。
第四步：3分钟后，把脏水倒掉，用清水冲洗干净，然后把葡萄泡入淡盐水中，进行进一步的消毒。经过最后这个步骤后，葡萄就彻底清洗干净了。
洗过后连葡萄皮都可以吃，这样葡萄皮中的花青素就不会浪费啦~只需这短短的几分钟，这个清洗过程就能完成。简单方便又卫生。大人小孩吃的更放心。家长们，学会了快点教教你们家的小孩怎样洗葡萄吧。今天的分享就到此为止。谢谢大家观看！
小提示：
1、葡萄是好吃，但一次不要吃太多，葡萄吃多容易导致腹泻。特别是大量吃完葡萄后马上喝水更容易导致腹泻。
2、葡萄含有高糖分。糖尿病者和脾胃虚寒者不宜多吃！
