北京哪家医院白癜风最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin点上方蓝色"养身零间隔"定阅.
养身零间隔
为你通盘知道三七，关爱安康！全方位为您讲授三七摄生学识！
一、三七木耳冬菇汤
成效：活血化瘀、养气补心、降血脂、抗御冠芥蒂。
质料：三七6克、冬菇40克、木耳20克、灵芝20克、猪瘦肉克、丹参5克、南枣5粒、盐适当。
职掌：
1、三七洗净，用刀背拍裂；冬菇用净水泡软，去蒂；
2、木耳浸软，洗净；灵芝洗净，切小片；
3、猪肉洗净，切块，汆水捞起；其它各物洗净；
4、煮沸净水，倒入炖盅，放入整个材料，隔水炖两个小时，下盐调味便可食用。
二、人参三七羊肉汤
成效：用于气虚血瘀之心悸，症见心悸怔仲、气短乏力、行动后加重、胸闷心痛、痛有定处、舌苔薄白、舌质暗或紫暗、有瘀点或瘀斑、补气活血。
质料：人参8克、三七10克、羊肉克。
职掌：
1、羊肉洗净，斩块；
2、人参、三七略洗，与羊肉一齐放入炖盅内，加沸水适当，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2--3小时，调味供用。
三、三七*参炖牛尾
成效：活血行气。
质料：三七15克、*参25克、牛尾克姜5克、盐2克。
职掌：
1、生三七洗净，略打坏；
2、*参洗净；
3、牛尾切成段，沸水灼去腥味；
4、三七、*参、牛尾加2片姜同沸水一齐炖，汤成加盐调味。
四、三七枸杞汤
成效：生血补血，开胃健脾，实用于恶心淋巴瘤肿块增大而舌有暗紫斑者。
质料：三七17克、淮山药32克、枸杞26克、桂圆肉25克、猪排骨克、食盐、胡椒粉适当。
职掌：整个食材放在一齐，加4碗净水，先大火后小火，炖煮2~3小时，放入盐、胡椒粉调味服用。
五、三七鸡蛋汤
成效：医治气滞成效：医治气滞血瘀型痛经。
质料：三七粉3g、鸡蛋1个、藕汁1小杯、料酒半小杯。
职掌：鸡蛋打入碗内，插足三七粉、藕汁、料酒，搅匀，加水搅拌稀释，放锅内隔水炖熟。
六、灵芝三七瘦肉汤
成效：养心安神、去瘀止痛
质料：猪肉(瘦)克、桂圆肉15克、灵芝30克、三七6克、姜5克。
职掌：
1、将灵芝洗净，切成小块；
2、三七、龙眼肉（桂圆肉）洗净；
3、猪瘦肉洗净，切块；
4、把全体用料一齐放入锅内，加净水适当，武火煮沸后，文火煮三小时，调味便可。
七、灵芝三七山查饮
成效：益气活血，通脉止痛。
质料：灵芝30克、三七粉4克、山查汁毫升。
职掌：先将灵芝放入沙锅中，加适当净水，微火煎熬1小时，取汁，兑入三七粉和山查汁即成。
八、三七花青果茶
成效：清热解毒、护肝、降压、从容安神；对急性咽喉炎、牙疼有较好疗效。
质料：三七花（3—5朵）、适当青果。
职掌：取三七花与适当青果一齐用沸水冲泡，能够一再冲泡至味淡。
九、三七花煮鸡蛋
成效：医治高血压
质料：三七花10克、鸡蛋四个。
职掌：先用三七花和鸡蛋煮10分钟，而后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟。
十、三七菊花粥
成效：实用于高血脂症，分散风热，活血化淤，降脂。
质料：三七粉10克、糯米克、菊花5克、糖适当。
职掌：将糯米淘洗洁净放入锅中，加水煮至米烂后，插足三七粉、菊花煮成粥便可。
十一、三七大枣粥
成效：实用于崩漏下血及其它出血症；补血止血，化淤清热。
质料：三七粉3克、大枣5枚、粳米克、冰糖适当。
职掌：先将三七打坏研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，而后一齐放入沙锅内；加水适当煮粥，待粥将成时，插足冰糖汁即成。
十二、三七粳米粥
成效：活血散瘀、降脂、减肥。
质料：三七粉3克、粳米50克、白糖适当。
职掌：粳米加水适当，煮至粥成，插足三七粉和白糖，稍煮便可。
十三、三七冰糖糯米粥
成效：实用于肾癌患者；温肺暖脾，活血化淤。
质料：三七粉3克、冰糖渣一匙、糯米适当。
职掌：将糯米炒*，煮成粥；起锅前10分钟将三七粉、冰糖插足熬煮后服食。
十四、三七川贝炖雪梨
成效：实用于肺痨咳嗽、干咳、咯血等症；有润肺消痰，降火除热的成效。
质料：三七15克、川贝母12克、雪梨6个、糯米克、冬瓜克、冰糖克、白矾适当。
职掌：
1、将糯米淘洗洁净，蒸成米饭；冬瓜切成*豆大颗粒；三七、川贝母打坏；白矾融化成水；
2、将6个雪梨去皮后，在有蒂一头刀切下一伙为盖，用小刀挖出梨核，再把它们淹没在白矾水内，以防变色，而后将梨在滚水中烫一下，捞出放入凉水中沐浴，再捞出放入碗内；
3、将糯米饭、冬瓜粒、适当冰糖拌匀后，再同三七、川贝母拌匀，并分红六等份，别离装入6个雪梨中，盖好“盖”，放在盘内，上笼蒸，大火蒸约50分钟，至梨烂后即成。
十五、三七玫瑰水梨果酱
成效：滋阴健脾、开胃祛痰、清热去火
质料：梨克、玫瑰花5克、三七2克、柠檬汁15克、麦芽糖克。
职掌：
1、水梨洗净沥干水份，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成绩泥备用；
2、将水放入锅中煮沸，插足甜菊续煮10分钟，至水剩一半量；
3、捞除甜菊，再插足麦芽糖拌煮至融化；
4、插足果泥、柠檬汁用小火续煮；
5、熬煮时要时罕用木勺搅拌，以避免烧焦，且在煮的流程中要屡屡将浮沫捞除；
6、用小火缓缓煮至汁液变浓稠状；
7、插足玫瑰花瓣（干花）再煮3～5分钟便可消弭，装瓶后放凉后冷藏保管。
十六、三七清蒸白鸭
成效：实用于中暮年慢性支气管炎，并发阻碍肺气肿。
质料：鸭0克、百合50克,白芥子30克,白果（干）50克，三七5克,姜15克,胡椒粉2克。
职掌：
1、将活白鸭屠宰，去毛及内脏等，洗净切小块；
2、白鸭块与三七粉拌匀；
3、用双层纱布将百合、白芥子包好，用细线扎紧；
4、药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一齐，与鸭块上锅清蒸(炖亦可)，以鸭肉熟为好。
十七、滋润三七豆乳
成效：降血压、避免动脉强硬、提升免疫力，抗御和医治心脑血管疾病。
质料：三七主根10克、*豆。
职掌：抉择一个三七主根，放小量温水浸泡，或跟*豆一齐泡，待三七主根泡软此后，第二天早晨放在豆乳机里和*豆一齐打磨，倡导10克主根配—0毫升的豆乳，磨的时分能够把泡三七的水一齐磨。
养分价钱：低沉血压、避免动脉强硬、提升免疫力，抗御和医治心脑血管疾病。
十八、三七追风酒
成效：实用于关节变形,肿大,屈伸不利,痛苦不只等症；追风灵活，和血止痛。
质料：白酒0克、乌梢蛇30克、当归15克、川芎15克、白芍药15克、熟地*15克、水蛭10克、地鳖10克、三七10克、红花10克、杜仲15克、川牛膝15克、香附15克、枸杞子5克、制马钱子5克、羌活15克、独活15克、寻骨风15克、木瓜15克、桂枝15克、荜茇15克、川乌头10克、甘草10克、全蝎10克、蝉蜕10克、地龙15克、茯苓15克、枣（干）15克、蜈蚣10克。
职掌：将以上各药碎为粗末，用布袋装入，放在容器里，加白酒，密封，浸泡20破晓去渣即成。
十九、熟三七煲水
成效：适当患高血脂、高血压等慢性病的暮年人恒久服用，可抗御心脑血管疾病。
质料：三七
职掌：把生三七码在碟上，隔水蒸熟后掏出晒干即成为熟三七。通常取熟三七煲水喝，可恒久服用。
二十、三七炖母鸡
成效：适当于肾虚、脾虚者；补脾肾、益气血、止血消瘀。
质料：母鸡肉克、三七4克、葱、食盐等。
职掌：将鸡肉洗净，三七磨成粉；大火将水烧开，插足鸡肉煮3～5分钟，而后将鸡肉掏出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。插足三七粉及适当的葱、食盐、味精调味后便可食用。
二十一、三七玉须茶
成效：活血化瘀、清热明目、降糖降脂，可做为夏令平常茶品饮用。
质料：三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。
职掌：将三七花洗净，与绿茶、玉米须一齐放入杯中，用滚水冲泡15分钟即成。
二十二、三七山查小米粥
成效：医治厌食症；滋肾养肝，化痰降脂，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，最宜破晓饮用。
质料：三七粉3克、山查片10克、小米克。
职掌：先将水烧开，而后将淘洗洁净的小米连同山查片一齐放入锅中小火熬煮，至软烂粘稠时放入三七粉，搅拌平匀便可。
二十三、三七蜂蜜核桃茶
成效：适于脾胃虚寒的胃及十二指肠溃疡出血患者；健脾和胃、约束止血。
质料:三七10克,核桃15克，蜂蜜25克
职掌：
1.将三七研成粉；
2.核桃仁研成末；
3.将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一齐置于茶杯中；
4.闯入毫升滚水搅匀，关上杯盖闷泡5分钟后便可。
二十四、三七金针牡蛎汤
成效：疏肝理气，滋阴安神、补肾固精，晚饭时饮用最好。
质料：三七花10克、金针菜（*花菜）15克、干牡蛎20克、枸杞子15克。
职掌：把干牡蛎放在温热的苏汲水中浸泡，泡软后用净水漂洗洁净便可。将加工好的牡蛎文火煮半小时后，插足三七花、金针菜、枸杞子，再煮10分钟后插足一些盐、糖、味精调味即成。
二十五、补血活血三七蜜枣牛肉汤
成效：实用于需巩固体魄免疫力者；补血活血，安中益气，健脾养胃，强骨壮筋。
质料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉克、葱姜适当、净水1克、盐3克。
职掌：
1、牛肉、姜片，插足冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜插足充足净水，煮沸。
2、插足蜜枣，转文火煲60分钟。
3、插足枸杞，旺火5分钟后，加盐调味便可。
二十六
成效：止血、消肿、止痛、祛火
质料：三七叶子、水
职掌：把三七的叶子加水放沙锅里煮，水开后小火煮10分钟左右沥出，加蜂蜜或冰糖调味饮用。
二十七
成效：疗养月信；实用于气血不够或月信过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕目眩、心悸耳鸣，食欲不振等。
质料：三七粉、蜂蜜、热牛奶
职掌：把三七粉和蜂蜜兑在热牛奶里，搅拌平匀后饮用。
二十八、三七宽筋藤煲鸡汤
成效：舒筋灵活，实用于劳动劳累太甚、膂力透支、气血虚弱、筋骨酸痛的人群。
质料：鸡1只、猪瘦肉50克、田七15克、宽筋藤35克、生姜3片。
职掌：将三七置锅顶用一些油慢火炒至微*，压碎；光鸡洗净，切块；其它各物洗净，一齐放入瓦煲，加水武火煮沸后改文火煲2小时，调入适当食盐食用。
二十九、三七花旗参炖老鸡
成效：实用于产妇去淤生新
质料：老鸡半只，三七10克，花旗参10克，红枣6粒，姜3片水
职掌：
1、乌鸡洗净斩件，汆水捞起冲净；
2、三七、花旗参洗净，用洁净毛巾包好，用锤子砸碎；也可在中药店购置时请徒弟代为切片；
3、红枣洗净，拍扁去核；
4、煮沸净水，倒入炖盅，放入整个材料，隔水炖两个小时，下盐调味便可食用。
三十、三七粉祛斑美白面膜
成效：实用于有祛斑美白诉求的中性至干性皮肤。
质料：三七粉
职掌：三七粉5—10克，用温热的牛奶调停平匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后净水洗净便可。一周1-2次。
三十一、三七粉祛斑美白面膜
成效：实用于有祛斑美白诉求的油性皮肤。
质料：三七粉
职掌：三七粉5-10克，蛋清适当、净水适当。三者调停平匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次。
三十二、三七粉抗朽迈面膜
成效：滋润抗皱，适当熟龄松驰皮肤
质料：三七粉
职掌：三七粉5-10克，蛋*适当、净水适当、维生素E胶囊两粒。三者调停平匀后涂抹道洗净的脸上。15分钟后净水洗净便可。一周1-2次。
三十三、三七粉清脂战痘面膜
成效：适当皮脂排泄强盛、有芳华痘、成人痘的皮肤
质料：三七粉
职掌：三七粉5-10克，*瓜汁适当，调停平匀后涂抹到洗净的脸上。15分钟后净水洗净便可。一周1-2次。
三十四、三七粉红润光洁面膜
成效：适当惨白暗淡无后光的皮肤
质料：三七粉
职掌：三七粉5克，当归粉5克，两者用温牛奶调停平匀涂抹到洗净的脸上。15分钟后净水洗净便可。一周1-2次。
三十五、三七粉加醋医治疤痕疙瘩
成效：对疤痕、疙瘩、疖肿皮肤有较好的修理效用
质料：三七粉
职掌：三七粉适当，用食醋调成膏状，外敷患处，天天三次，寻常须要用药20-30天以上。
三十六
成效：实用于血虚、纳食差者。
质料：三七、淮山药、莲子。
职掌：取三七适当，洗净，润透，放蒸笼蒸熟，切成薄片，用鸡油或芝麻油煎至微*，掏出晾干，装瓶备用。历时，酌情屡屡取三七薄片6~12克，与鸡肉克左右，淮山、莲肉各15克入沙锅内加水炖至4个小时，调盐油(忌放味精)，天天禀1～2次，空肚连汤带肉吃完。逐日服1剂，连服7天。忌食酸辣品。
三十七
成效：缓和牙痛。
质料：三七主根
职掌：取三七主根5克捣碎成颗粒，适当沸水冲开至出味，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可一再泡水屡屡，屡屡含服，药渣可细嚼吞下。
三十八
成效：口腔炎、咽喉炎
职掌：取三七粉3克，放口腔内含服，细嚼慢咽，逐日3次。
三十九
成效：医治顽强性头痛
质料：三七、地龙、川芎各等量
职掌：整个质料研细末，屡屡10克，沸水冲服，逐日3次。
四十
成效：医治脑震动引发的吐逆
质料：三七粉10~12克
职掌：水煎服，继续服用7~10日。
四十一
成效：缓和脑震动引发的头痛
职掌：三七粉3克，天天2次，沸水冲服。连服15天为1个疗程。
四十二
成效：缓和心绞痛
职掌：取三七粉末，屡屡3克，逐日2次，沸水送服。
四十三
成效：医治胃溃疡
职掌：三七、*连、桑叶、神仙掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。
四十四
成效：帮忙医治慢性肝炎
质料：三七粉6克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各15克，太子参、茯苓各18克，鳖甲、糯米根各24克，茵陈、田基*、*芪各30克。
职掌：以上诸味用水煎服，逐日l剂，分朝夕2次服。
四十五
成效：医治高血脂
质料：三七粉5克，茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，*精30克，山查15克，丹参20克，大*10克，泽泻15克，葛根20克。
职掌：逐日剂水煎服，10天为1个疗程，可继续服3—4个疗程。
四十六
成效：医治风湿性关节炎
职掌：取枫荷桔25克，三七15克，两面针根6克。水煎服用，一日2-3次。主治风湿性关节炎。
四十七
成效：适于气滞血瘀而至的胸痹胸痛、胁肋痛苦及脂肪肝、高脂血症等患者。
山查三七酒
质料：山查(干)30克、*芪10克、三七10克、白酒克。
职掌：三七与山查、*芪一齐置于白酒中。
四十八
成效：防治酒精伤肝
职掌：喝酒前或喝酒后(喝酒前服用成效更佳)，温沸水送服适当三七粉、三七片或三七胶囊，能守护人体肝脏。
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