秋意渐浓，正是橘子上市的好时节，*中略带青的橘子让人垂涎三尺……
但是很多人会说橘子吃多了皮肤会变*，真的是这样吗？
为什么橘子吃多了会变“小*人”呢？
有时吃完橘子后，会发现不仅剥皮的手变*了，就连脸色也会变*。
面色发*，很多人第一反应就是：不会是肝出问题了吧？
不用太担心，那可能是你橘子吃多了，得了橘*症。
橘*症，是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后，致过多的胡萝卜素进入血液，造成了胡萝卜素聚积在皮下脂肪组织里来不及代谢，使得皮肤暂时性变*的病症。
但并不是每个人食用过量的橘子就一定会变成“小*人”，这与个体内分解胡萝卜素的特定酶有关，这种酶的缺少会导致皮肤变*。
当一次性过量的摄取富含胡萝卜素的食物，其不能及时转化为维生素A，过量的胡萝卜素就会流入血液进入循环系统，传遍全身，胡萝卜素聚积在皮下脂肪组织里来不及代谢，使得皮肤暂时性变*。
得了橘*症该怎么办呢？
它虽然影响了暂时的美观，但也无需过于担心，如没有任何不适症状，不需要特殊治疗，减少摄入或停吃一段时间的橘子，皮肤就会慢慢恢复常态。
除了橘子以外，在一段时间内过多食用富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子、芒果和木瓜等，也可能导致皮肤变*。#胡萝卜素#
所以，在日常生活中对这些富含胡萝卜素的食物要合理摄取，不能贪吃，对于应季的水果可以平衡搭配食用。
平常肤色也*该怎么办呢？
肤色受到很多因素的影响，肤色暗淡偏*的话首先先要看看自己肤色黯淡、偏*的原因是什么。
如果从小一直就是属于明显的*皮，那很难改变的第一种遗传形态的*，这种可以学会化妆，选择正确的粉底来改变肤色。
如果是小时候白，后来长大之后开始*，同时自己本身喜好甜食，过量的碳水化合物更建议优先考虑糖化问题，这种可以尝试一点抗氧化的护肤品，并减少糖分的摄入，看看有没有改善。
如果比较有明显的时间分段的*，比如每天下午就开始皮肤暗沉泛*，可能是皮肤油脂氧化的问题，护肤上需要注意控油。
也可以选择医美项目：果酸焕肤、光子嫩肤、水光针、微针等都可以有效改善哦~
另外肤色还和自身身体健康情况息息相关，血液含氧量、免疫系统、睡眠等都会影响到肤色。
皮肤只是人体各个器官的一个表达窗口，身体任何不适，都会让皮肤看上去黯淡泛*无光。
这种问题不是单靠护肤品/医美可以解决的哦，需要平时各个方面养成良好的习惯。
