女人抗老的4个小细节,日常做得好,老 [复制链接]

俗话说“男人40一枝花，女人40豆腐渣”，这句话并不是空穴来风，而是长时间的经验积累得出的结果，放在如今虽然并不实用，但也从侧面表明女人比男人的衰老更加明显，也更快！

尤其是到了40岁这个分界岭，女人和女人之间的差别会更大，若是不想比同龄人显老气，那么建议女人：再懒也要坚持这4个“小习惯”，到了40岁也不显老，而且女人抗老的4个“小细节”，日常做得好，老了也能气质突出

1、每天步

生命在于运动，经常运动不仅能保持姣好的身材，也能让皮肤更加细腻紧致，散发健康的光泽度，让整个人满是青春活力不显老！

对于每天的运动量，如果跑步怕累，那最好也要保证每天步，拥有了足够的运动量后，自然而然的能让机体保持最佳活力，让自己状态非凡，有效的延缓自身的衰老速度。

2、每天睡足8小时

现代人最缺的便是睡眠时间，但睡眠又是延缓衰老，保持机体年轻态的最佳方式，只有睡足了，身体才能越来越健康，皮肤才会越来越好。

所以若想不显老，那一定要摒弃不良的作息习惯，11之前做好睡觉准备，让自己在安静的环境中逐渐入睡。

不过，若是你有熬夜的需求，有必不可少的熬夜理由，那么在熬夜后，一定要做好肌肤的善后工作，做好保养，这样才能保证与同龄人相比不显老。

对于熬夜修复，带货一姐薇娅最有经验，因为工作需求，她的熬夜是必不可少的，所以在熬夜后，她的护肤方式很值得我们去借鉴。

薇娅在一期分享中有提到，自己每次熬夜后都会用一叶子熬夜精华来给皮肤做个深度修复SPA，改善肌肤的各种熬夜后遗症~

如干燥、暗沉、*气、粗糙、毛孔粗大、水油失衡、冒痘长闭口等等。

其核心成分为烟酰胺、银耳提取物、4D透明质酸，可莹润肌肤持久锁水，抵御蓝光修复屏障，改善暗沉长效修护，去*提亮维稳肤质，收缩毛孔调节水油，是熬夜*的救星。

只要坚持用，便可改善修复各类熬夜后遗症，让肌肤恢复莹润透亮，自然白皙，散发健康的光泽度，重回年轻好气色~

质地水润透明，流动性好吸收快，上脸清爽不油腻，亲肤温和无刺激，适用各种肤质。

刚巧现在有活动，入手超值又惊喜，有了它，你又何愁熬夜皮肤会变差？

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3、坚持敷面膜

“女人是水做的”补水是最有效，最直接的护肤方式。

在娱乐圈中，说到敷面膜，我想大家首先想到的便是林志玲和范冰冰，她们两人无一例外不是面膜的超级爱好者，对于面膜，她们可以做到时时刻刻都在敷，一年敷个上千张也丝毫不稀奇！

不过，对于我们普通人来讲，面膜敷够便足以，不需要每天都去敷，只需保持一个正常频率，每周2-3次即可，敷面膜时，可以根据自己的需求，多敷对自己肌肤有所裨益的面膜，若是不知道敷什么，单纯的补水面膜便足够。

4、每天8杯水

敷面膜是最直接的补水方式，是为肌肤直接补水，而喝水也是最直接的补水方式，可以通过循环，增强我们的新陈代谢，让身体更健康，让肌肤越喝越好，至于怎么喝，蔡依林说过：身体越累就越要喝水。

喝水的量可以自己控制，不过最好坚持早晚一杯水，早起一杯蜂蜜水让肠胃充分蠕动起来，排出一宿的废物，晚上一杯柠檬水，缓解疲劳补充维C还能间接美白~

都说“肤白一分，貌美三分”，白也是变美显年轻的最有效方式，所以要想同龄不显老，美白一定要早早开始行动了。

这里跟大家分享一款美白好物——PMPM发光面团

这款被各路明星达人推崇的面膜，实用，好用，实力派！

它主打抗氧、抗老，去*、提亮，能深度对抗肌肤氧化自由基，改善*皮、黑皮、暗沉肌，让肌肤退*去暗，焕发莹润亮白光泽度！

质地是奶*色的奶油状，看似略干，实则很好推开，上脸的感觉细腻滋润，涂抹之后静待十分钟洗去即可，敷完脸蛋润润的，滑滑的，皮肤的光泽度会有明显提升~

而且坚持用下去，*气、暗沉、肤色不均都会逐渐消失，提亮美白的效果肉眼可见，很适合*黑皮用来改善肤色。

有了以上这4个小技巧，想要美的出众不显老，真的很简单~

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