北京治疗白癜风的价格大概需要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150526/4629682.html小美的姐姐在怀孕期间吃了不少核桃，因为听别人说吃核桃生出来的宝宝会变得很聪明，头发也会乌黑，结果还真的应验了。
孩子出生之后，头发不仅乌黑浓密，自己家的孩子怎么看怎么聪明就在小美怀孕初期，姐姐就告诉他说孕期要多吃一些核桃，小美也是很崇拜自己的姐姐，姐姐在照顾孩子和处理婚姻的问题上都比一般人要强的多，小美最初吃核桃都是为了孩子考虑的，没想到小美在吃核桃的期间，还发现自己有了不少惊人的变化。皮肤变得越来越好了，其实在孕期吃核桃不仅对胎儿有好处，对于妈妈的好处也特别多，我们不妨来了解一下吧！
一、对孕妈的身体健康方面
不饱和脂肪酸降低血中胆固醇
现在的人们由于生活习惯和饮食习惯发生了改变，使很多年轻人的身体都处于亚健康的状态。而血液当中的胆固醇偏高，其实是对人体健康有伤害的，核桃里面含有大量的不饱和脂肪酸，多吃一些核桃就可以降低血液中的胆固醇，对于孕妈和胎宝宝来说都起着至关重要的作用。而不饱和脂肪酸也符合现在的科学饮食理念，不仅对宝宝的发育有好处，对于妈妈的健康也是很有好处的。
磷脂增强细胞活力，提高孕妈机体抵抗力
孕期的身体变化其实是让孕妈的新陈代谢比平时更旺盛一些，这样就会加重孕妈妈的身体负担，让孕妈妈出现一些孕期的不适感。而核桃当中的磷脂具有比较强的细胞活力，这就可以加强孕期变化的承受能力，还能够提高孕期机体抵抗力。在怀孕期间用药会对孕妈妈跟胎儿有严重影响，所以如果孕期有比较强的抵抗力，那么孕妈妈就可以少生病。多吃一些核桃对于妈妈来说好处其实是特别多的。
预防妊娠高血压的发生
妊娠期高血压其实是孕期当中比较常见的一种并发症，这跟孕期的饮食有着很大的联系，所以怀孕期间尽量少吃一些油腻的食物，经常吃一些核桃仁，就能够预防妊娠高血压的发生，让孕妈们成功度过孕期，不仅如此，还能够满足孕妈所需的营养元素。
二、对孕妈皮肤方面的影响
亚油酸和磷脂是孕妈理想的肌肤美容剂
在怀孕期间，孕妈妈尽量少用一些化妆品，对于那些爱美的孕妈妈来说，她们总是感觉自己在孕期变丑了，这就会影响到孕妈的心情和套装中的亚硫酸是孕妈的理想肌肤美容剂。如果让孕妈妈免受孕期肌肤的问题，那么核桃中的磷脂就可以让皮肤变得光滑细腻，让孕妈妈在孕期不用化妆，仍然可以保持得美美的。
其实孕妈妈在孕期考虑得最多的那就是胎儿了，一切都会以胎儿的健康为重，自己可以牺牲很多，其实孕妈在为胎儿考虑的同时，自己也受益了很多。可能你只知道孕期吃核桃，胎儿会变聪明，却不知道吃核桃对于自己来说也有很多好处呢！
今天的文章就到这里，如果大家在育儿过程中遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能够帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑，大家也可以
