行*求职招聘QQ群 http://liangssw.com/shishang/13036.html感冒是日常生活中的常见病、多发病，遭遇感冒之时，我们可以不用急着翻箱倒柜地找药，尝试一下食疗方或许可以起到很好的疗效哦！
1、葱粥
配方：葱白（连须）3~5条（洗净切碎），白米二两。
先将水煮沸，然后加米再煮，临熟入葱，再略沸，食盐少许调味，趁热食下取汗。
适应症：感冒风寒之轻症。
二、姜糖饮
配方：生姜五片，红糖30克。水一碗半，约煎至一碗，热服取汗。
适应症：感冒风寒初起、头痛鼻塞，或雨淋受凉、寒冷腹痛等症。
三、葱豉汤
配方：葱白3~5条（切碎），淡豆豉10克，水煎热服。
适应症：外感风寒轻症、恶寒微热头痛、鼻塞流涕、喷嚏等症。
四、榄葱茶
配方：橄榄10枚（连核捣烂），葱白（连须）3~5条切碎。水一碗半，先煎橄榄，后入葱白，煎水一碗，热服。
适应症：微感风寒而兼咽喉干燥疼痛
五、苏叶橘皮汤
配方：苏叶10克，陈橘皮6克，水煎温服。
适应症：感冒风寒、微热头痛，兼胸膈满闷，噫气恶食者。
六、葱白豆腐汤
配方：葱白五条（切断拍碎），豆腐二块。先将铁锅烧热，即放入葱白豆腐，并快速炒至香气大出时，淬入清水一碗，加食盐少许，再煮片刻，待水沸起时取出温服取汗。
适应症：伤风鼻塞、流鼻涕、喷嚏、咳嗽、喉痹等症。
七、*皮叶煎剂
配方：*皮叶12~15克（干品），水二碗，煎至大半碗，温服。
适应症：治疗和预防流感效果较好，退热作用缓和，且能帮助消化，服后维持正常饮食。
八、萝卜缨（芦）芒果核汤
配方：萝卜缨（芦）30~60克，芒果核15克，水煎温服。
适应症：治疗感冒后，因过食肥腻而致外感未解，又兼咳嗽胸闷诸症。
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九、荷叶菊花苡米汤
配方：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水适量煮汤，去渣服食。
适应症：夏日感冒，兼暑夹湿，初起症见身热头痛，疲倦，胸闷咳嗽，口渴痰稠，小便短赤。
十、*参苏叶煎剂
配方：*参15~20克，苏叶10克，水煎温服。
适应症：肺气虚弱而感冒风寒，症见恶寒微热，头痛鼻塞，胸膈满闷，咳嗽有痰等症。若非虚人感冒及肺有实热者则不适宜。
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