德国强力白蚀消 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzlff/140113/4325865.html来源：光明日报
香芋排骨汤香芋排骨汤猪排骨、香芋、鹌鹑蛋、盐、味精、葱、姜、大料、料酒。芋头用的是香芋，这种芋头干香，面，比大芋头和一般的小毛芋头贵不少，要八块钱一斤，大概半斤一个。不过，它没有小芋头爽滑的口感。我喜欢吃这种香芋，也叫鹰嘴芋头。女儿就爱吃小芋头。主要原料。鹌鹑蛋煮熟剥皮备用。香芋去皮，切块备用。排骨焯水，去除杂质和异味。将处理好的排骨香芋放入高压锅，加水，放葱姜，大料，料酒炖汤。呲一个大气后，改小火，30分钟即可。最后加入鹌鹑蛋，白胡椒粉，盐味精即可。香芋排骨汤。瑶柱鸡丝粥瑶柱鸡丝粥瑶柱、鸡腿、姜丝、盐、葱花、生抽、油。瑶柱鸡丝粥是广东沿海地区的一款经典鸡粥这款鸡粥用料很简单，可是煮出来的粥非常香，瑶柱本身就是海鲜味道鲜美,鸡
作者：张卿系中国*法大学教授
洋葱彩椒鸡蛋饼#信任之美#三分钟快手早餐——洋葱彩椒鸡蛋饼鸡蛋、甜椒、洋葱、盐。只需三分钟！活力早餐，一天精神满满！（吃煎蛋时加点菜，更有影响噢！）准备好甜椒碎和洋葱碎（我这是前一天晚上本来说炒菜结果没炒剩下的）平底锅加少量油，油热后加入少许蔬菜碎打入一个鸡蛋，上面撒点盐，用筷子搅匀待第一层鸡蛋快熟时，上面再加一层蛋液和蔬菜碎，如此反复（我一共加了四颗鸡蛋）待最后一层表面凝固时，蛋饼做好，用铲子把蛋饼叠起出锅啦！蛋饼太大个儿，一个人吃不了，切开大家一起吃很有营养营养多多，活力满满！水果花篮饼干水果花篮饼干*油、细砂糖、蛋液、低筋面粉、水果。饼干的外型多种多样，花点小心思，做出与众不同的饼干，让生活
香酥小麻花不用油炸的香酥小麻花面粉、鸡蛋、水、白砂糖、色拉油、酵母、盐、小苏打、黑芝麻。记得有段时间午休时没事就喜欢和同事一起去逛单位附近的超市，每次大家都会买各种不同口味的小麻花吃，小麻花成了办公室必备小零食。小麻花吃在嘴里脆爽甘甜、唇齿留香，越吃越想吃，所以那段时间办公室里不管是男同胞还是女同胞没事就拿根小麻花嚼嚼。小麻花虽然好吃，因为是油炸食物，担心热量高吃多了容易长胖，吃过一段时间后就开始管住自己的嘴，抵抗住小麻花的诱惑，偶儿馋了就自己在家动手做，做过几次后发现还不如买点吃省事，每次辛苦费劲做好也吃不了多少，耗时不说还浪费油，之后就不愿意再在家里折腾这个，也基本上没买过回来吃。前几天闲来无
酸奶面包＃柏翠大赛＃酸奶面包高筯面粉、浓稠酸奶、温水、酵母、鸡蛋、糖粉、奶粉、玉米油、盐。针对一些不爱喝奶的宝宝，或者跟我一样有意往家庭饮食中多加奶的，把鲜奶加入到饮食中是最好的办法，比如做饼的时候，直接把加水换成加鲜奶，特别是做面包、包子、馒头、黑米糕、发糕这些，都要加不少的水，直接换成奶，无形中喝了好多奶，加入鲜奶做出来的美食还特别香浓。中国营养学会的观点：一岁以上的宝宝奶量每天不低于毫升。不喝配方奶的宝宝，要喝纯牛奶。建议多喝点奶，毫升只是下限！养成终身喝奶的好习惯！更多趣味横生，脑洞大开营养餐，
