夏天一到，暑热难耐唯有冰箱里的西瓜荔枝才能让你解除燥热不过在夏天东莞人经常吃这种水果果肉跟荔枝类似味道居然比荔枝更好猜猜到底是什么呢？继*皮、荔枝后又一种水果悄悄上市了！在东莞大小商超和街头已经随处可见TA的身影大家尝鲜了吗？▼TA就是大名鼎鼎的龙眼。《易经》中第一补脑的“灵丹”
龙眼的火热程度超过荔枝
龙眼又称桂圆、亚荔枝，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。龙眼不仅备受东莞街坊们喜爱还有很多营养功效哦！好处多多~
龙眼有哪些功效
龙眼小而精吃龙眼好处非常多下面小编来一一列举吃龙眼有哪些好处吧1第一补脑的灵丹每当疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。2治疗失眠、高度近视一个病人因长期失眠找到一名老中医，老中医没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他度的近视降到了度。所以近视的朋友可以尝试一下哦。3抑制癌细胞龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。4补虚养身龙眼含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人，经常吃些龙眼很有好处。5第抗衰老龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。6舒缓头晕、头胀、头痛疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，就能快速恢复清醒哦。
龙眼上下都是宝
1
龙眼叶
龙眼叶有泻火解毒的功效，主治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。性温。
2
龙眼肉
龙眼肉有益心脾，补气血，安神的功效，主治虚劳羸弱，失眠症，健忘，惊悸，怔忡。
3
龙眼花
这种花有温肾利尿的功效，主治淋症。
4
龙眼核
很多人都以为龙眼核没什么用处吧！其实它有止血，定痛，理气，化湿的功效，主治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。
5
桂圆壳
有散风邪风的功效，主治心虚头晕、耳聋、眼花。
龙眼的吃法
龙眼肉红枣饮：滋阴活血、补气养血龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。滋阴活血、补气养血；对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。龙眼莲藕汤：补血养血莲藕克、枣(干)50克，龙眼肉50克。莲藕洗净，切成厚件。桂圆肉和红枣也分别洗净。莲藕、龙眼肉、红枣一起放进煲内，水可以稍加多，煮至泌水呈现浅红色便可。补血养血。小米龙眼粥：益丹田、补虚损、开肠胃龙眼肉30克，小米克，红糖少许。小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。听说龙眼核还可以这样，神不神奇？感兴趣的小伙伴下次吃完龙眼记得动手试试哦~最后提醒街坊们龙眼食用禁忌龙眼性热助火儿童与青少年亦应少食在食用后记得清清火气；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃龙眼干含天然糖份较高，糖尿病患者忌食哦。不说了，本编要去吃龙眼了！
来源
莞易网、网络
编辑
章和
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