黄皮核

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食疗药膳寒冬冷夜,来一碗鲜香可口的暖 [复制链接]

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暖身羊肉汤

文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中国人民共和国药典·、版》中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医院内科蓝森麟教授

胡椒1.5克,荜澄茄、白豆蔻各3克,肉桂5克,红枣6枚,生姜3片,羊肉克。

做法

先将羊肉洗净,斩块,放进加有橘叶(或柚叶、柠檬叶、*皮叶、陈皮均可去除羊肉的腥臊味)的沸水中稍焯,捞出冲洗干净;红枣劈开,去核。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水毫升、白酒少许,武火煮沸后改用文火熬1.5小时,精盐调味,即可。

功用

本馔食材中,胡椒性味辛热,功能温中散寒、下气、消痰;荜澄茄性味辛温,功能温中散寒、行气止痛、暖肾;白豆蔻性味辛温,功能化湿行气、温中止呕、开胃消食;肉桂性味辛甘热,功能补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经。佐以性味甘温的红枣,既能补中益气、养血安神,与生姜同用,又能调和脾胃;搭配性味甘热,善于温中健脾、补肾壮阳、益气养血的羊肉。

诸物合用,此馔不仅鲜香可口,且有良好的补脾益肾、益气养血、温中散寒、补肾壮阳等作用,适宜于寒冬一般人群驱寒暖身食用,尤宜于脾肾虚寒者服食。也可用于脾胃虚寒,食欲不振,胃寒呕逆,脘腹冷痛,肾阳不足,腰膝冷痛,阳痿早泄,白浊带下等症的辅助治疗。

注意:本馔性温热,体质燥热、外感邪实及阴虚火旺者不宜。

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