生活
有滋有味
用美食调剂生活
比什么都幸福
秋季易咳嗽肺火大，宝贝秋季饮食要多喝汤，因为汤有滋润肺腑的功效哦~
宝贝秋季多喝汤，暖到心里~
玉米胡萝卜汤
材料
玉米1根，胡萝卜1根，蜜枣2颗
步骤
1、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，启动养生汤模式
2、等60分钟后，就煲好了
3、用砂锅也是这样这个时间就够了哦
十全十美素汤
材料
腰果克，板栗克，红萝卜1条，马?5粒，山药1条，红枣、无花果5粒，枸杞、桂圆少许，蜜饯1粒
步骤
1、腰果、板栗焯一下水
2、倒出冲水
3、大火煮沸水
4、把全部材料放入锅中，沸腾后关小火煲90分钟
5、最后加上少许盐可以喝
胡萝卜香菇蜜枣汤
材料
藕1节，胡萝卜1根，香菇，花生，红枣，姜3-4片，盐
步骤
1、藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点)
2、红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净
3、锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐调味即可
秋季养生汤滋润肺腑
宝宝记得多喝汤哦~
来吧，展示
上周美食回顾
本周美食来了
10.19
早餐：鸡蛋面琪五香鹌鹑蛋肉末*瓜
早点：桔子香蕉
午餐：葡萄干米饭锅塌豆腐酱猪肝西红柿鸡蛋汤
营养汤：冰糖橘皮水
午点：得益牛奶瓜子饼
10.20
早餐：麻酱卷香酥腰果肉末彩椒丁双米红薯粥
早点：葡萄*皮
午餐：鲜奶小馒头滑炒鸡片肉末双花核桃仁八宝粥
营养汤：大枣生姜饮
午点：豆浆掉渣饼
10.21
早餐：紫菜馄饨双色营养豆西葫芦火腿鸡蛋饼
早点：苹果丑橘
午餐：南瓜米饭炸广东肉香菇油菜西湖牛肉羹
营养汤：冰糖苹果汁
午点：得益牛奶奶棒
10.22
早餐：什锦蛋炒饭蚝油小白菜黑芝麻糊
早点：梨苹果
午餐：精肉小火烧醋溜土豆丝蘑菇木耳鸡蛋汤
营养汤：蜂蜜梨汁水
午点：得益牛奶花生夹心饼
10.23
早餐：蛋煎馒头肉末芹丁五香花生小米南瓜枸杞粥
早点：桔子哈密瓜
午餐：粗粮排木须肉西红柿甘蓝炒鸡蛋白果萝卜排骨汤
营养汤：什锦水果汁
午点：得益牛奶牛角酥
“食”光漫长，美味纵享
专注营养，用心成长
……
本期美食制作
青蓝果幼教集团新华同力芳草园
青蓝果幼教集团
儿童自然发展
成长更有意义
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