白癜风用什么药膏好 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/140124/4332209.html红心核桃的营养价值
1、红心核桃的营养成分
红心核桃含有大量优质蛋白质。据说每百克红心核桃的蛋白质含量超过20克，且钙含量超过毫克。此外，维生素和核黄素和亚油酸等物质也是红心核桃最重要的存在，它可以满足人体正常新陈代谢的不同营养需求。
2、红心核桃维生素含量高
红心核桃含有多种对人体有益的维生素，尤其是维生素B和维生素E.这些维生素被人体吸收，可以防止人体组织细胞老化，促进脑细胞再生，提高记忆力，并且可以延缓人体衰老，它还可以保护人体的心脏和血管，并可以降低血压和血脂。
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3、红心核桃能美容
红心核桃含有丰富的亚麻酸亚油酸和钙，磷铁等微量元素。这些物质是天然美容剂，它们可以滋养人体皮肤，也可以黑头发，可以延缓皮肤衰老，淡化斑点，还可以减少皱纹的形成。多吃红心和核桃不仅能使皮肤越来越好，还能有效预防早白症状的发生。
