北京治白癜风哪家医院最好 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/爱吃玉米的人不妨看看：你吃的玉米是转基因的吗？
玉米在我们生活中那可是非常非常熟悉，玉米是非常让人喜爱的食物，玉米煮熟后软软的糯糯的很好吃，吃到嘴里仔细品尝还有一丝丝甜味。我记得我小时候妈妈总是在锅里煮一锅，等到煮熟以后从锅里散发出甜甜的香味，是玉米特有的香味，然后拿起来就啃吃的嘴里满满的玉米粒，每次我都是吃个饱吃个够。
我们知道除了我们家中普通的玉米，还有甜玉米、水果玉米。很多人都会担心这两种是不是转基因玉米呢？
其实科学家都已经证明，这两种玉米都是通过杂交而得来的，不存在什么安全问题，都是健康的玉米。只是在口感上有些区别，别的没有什么不同的地方。
一些生物学家都已经证明，常吃玉米是有好处的。在我们中国没有很好展现出来，在美国的印第安人中表现的比较明显，因为印第安人几乎没有什么得高血压的人，因为他们这些人经常食用玉米。
食用玉米第一个好处就是助降三高，我们知道玉米中含有种降低血糖的元素，那就是烟酸。他的功能相当于胰岛素的作用，非常利于降低血糖。还有就是降低胆固醇好处，玉米中就含有大量的不饱和脂肪酸，对降低胆固醇是很好的作用。再者就是降压，玉米本身就是素食，没有什么脂肪、蛋白质所以比较是一个降压的食物。
第二个就是抗衰老，我们知道我们身体皮肤随着年纪的增长，皮肤就会显得没有弹性没有质感，显得不光滑没有年轻时的水嫩。玉米中含有大量的胱甘肽氧化酶，这种元素是具有修复我们衰老的好处。
第三个就是养胃，我们知道最适合养胃的就是小米加玉米面熬的粥，这种粥比较醇厚比较好喝，除了养胃还有给人们提供能量的好处，能满足人们一上午的需要的能量。
第四种就是有护眼的好处，玉米其实是含有一种抗氧化剂，为什么说它里面是有大量的氧化剂呢，因为玉米本身有一种叶黄素和黄质，这两种物质其实就是抗氧化剂，它们两个本身就是有缓解老年人黄斑变性和白内障的好处。
还有就是不同玉米有不同好处，比如说老玉米，老玉米本身属于粗粮纤维比较高，比较适合减肥的人，因为没有太多热量。再者就是糯玉米，糯玉米就是我们生活中常见的白色的玉米，糯玉米蛋白质含量比较高，减肥的人不要吃太多，但是糯玉米比较适合年纪大的人。接着就是水果玉米，水果玉米本身没有什么脂肪、没有什么蛋白质，但是含糖量比较高有糖尿病的人，不能吃太多哦。
梅子总结：所以其实玉米没有什么害处，反而是好处练练，毕竟玉米也算得上是粗粮，所以平时想要减肥健身的人，不妨吃一些玉米，不仅补充一些身体能量，还不会损害身体健康哦~
