天冷，孩子容易咳嗽！5种水果蒸着吃，预防咳嗽，健康度过一整冬。小孩子一到冬天的时候天气寒冷，抵抗力就会下降，而且在遇到冷空气，孩子吸入冷风之后，很容易着凉，咳嗽不止，有时候还会感冒发烧，流鼻涕。小孩子感冒咳嗽，不像大人那样吃点药很快就好了，孩子一旦感冒咳嗽周期就会很长，而且断断续续的一直去不了根。所以家长一定要给孩子穿得保暖一些，预防孩子感冒咳嗽，冬天也要给孩子多吃一些富含维生素的水果，提高孩子的免疫力。下面这五种水果蒸着吃，预防感冒咳嗽，让孩子健康度过一整冬。
1.蒸橙子：把新鲜橙子用盐水清洗干净之后，切去上面的顶部，撒上白砂糖。然后盖上盖子，放在蒸锅中，蒸熟之后，让孩子吃掉里面的果肉和果汁。可以快速止咳，提高免疫力，还能预防感冒。
2.蒸苹果：苹果清洗干净之后，去掉里面的果核，切成小瓣，摆放在小碗中，摆放成花形，苹果的中间放入几块冰糖，放在蒸锅中蒸熟冰糖完全融化苹果熟透就可以吃了，把苹果吃完，糖水也喝完，可以快速止咳。
3.蒸柚子：把柚子切掉顶部，用勺子柄在柚子皮和柚子肉之间划上几下，可以轻松取出柚子肉。柚子肉上面的薄皮去掉之后，把柚子的果肉掰成小块儿放在柚子的黄皮中，然后上蒸锅蒸熟。如果觉得又是味道会有点苦，可以放入适量的冰糖。蒸熟之后把柚子肉吃掉，蒸出来的果汁也喝掉可以缓解咳嗽症状，还能清热解毒。
4.蒸雪梨：把雪梨清洗干净之后去皮切成小块儿，放在碗中，加入几块冰糖，添适量的清水，放在蒸锅中蒸熟。争吵之后，雪梨就会变成晶莹剔透的样子，吃起来嫩嫩的，非常好吃，而且味道香甜，把雪梨汤喝掉可以快速止咳。
5.蒸香蕉：把香蕉去皮香蕉肉切成小片，放入碗中，加入适量的清水和几块冰糖，放在蒸锅中蒸熟。香蕉蒸熟之后，冰糖完全融化，取出来放凉之后，滴入几滴蜂蜜，可以止咳，还能促进消化吸收。排除孩子体内的积食。
