9月这水果,青皮黄皮都能吃,1个能补一 [复制链接]

生活在农村，土地辽阔，各种蔬菜瓜果更是随处可见，而随着经济的发展，农村也在进步，越来越多的果农开始规模种植果树，这也造就了现在市面上层出不穷的水果类别，比如夏天的荔枝、西瓜、桃子等，而9月到来，有这样一种大众水果也开始慢慢上市，它虽不特别，却是很多老百姓都爱的水果之一。

橘子大家都不陌生，9月开始正是橘子上市的季节，一直到冬天，都能吃得上，但很多人只知道橘子好吃，却不知道橘子的营养价值；橘子是我国的果种，已经有了数千年的栽培历史，后走出过门，在欧亚大陆等地都有种植，而在德国，它们还称橘子为“中国苹果”。

在我国，橘子的种类不少，单从外形来分，就有好几种，而在夏天，最早上市的应该是青皮的橘子，每次走过水果摊，看到那一个个青绿青绿的橘子，感觉牙齿就倒了一片；到了冬天以后，市面上就看不到青皮的橘子了，而是黄皮的橘子，在我国南方有个习俗，大年初二回娘家拜年或者长辈过生日时，临走时，主人都要回几个橘子当回礼，寓意“大吉大利”；因此橘子也是我国一种传统的水果。

橘子虽然是一种大众水果，但毫不夸张的说，它可是全身是宝，橘子营养丰富，每克含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克橘子富含维生素C和柠檬酸，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量，而且，维生素C具有美容的作用，柠檬酸还具有消除疲劳的作用呢；就连大家觉得最没用的橘子皮，都是好东西。

橘子皮可以美容，而橘皮晒干后更是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药；常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽，解鱼蟹毒等；而且，陈皮在价格上还是橘子的三倍，一斤新鲜的橘子卖2块钱，陈皮可卖到6元/斤，所以以后吃完橘子，记得不要把皮扔掉，那真的是个好东西呢。