总是不知道怎么吃牛油果,配上它轻轻松松大 [复制链接]

总是不知道怎么吃牛油果，配上它轻轻松松大变味，简单易做又美味

我国的餐食文化非常的优秀，怎么说也有几千年了，在先秦时期，那时候的食材还没有现在那么多，调味料也非常的单一，制作方法也是非常的粗犷，但是人们对餐食的激情让人们创造出了各种各样的餐食，随着人们发现的餐食愈来愈多，调味老也变得不再单一，制作方法逐渐变得细腻、多样，餐食发展的空间变得更大，更长久，后来随着统一成为大势所趋，战争让人们开始为了保护性命而四处奔逃，这让不同地域间的餐食文化得以有了相互交融、汲取，促进了各个地域本土的餐食发展，等到战争结束后，人们为了生存而开始四处经商、求学，这让不同地域间的食材能够在别的地方扎根发芽，这让餐食有了更多的创新的基础。餐食文化逐渐就形成了及众家之长坚持本土特色的发展特点。

之后在我国的那几个盛世王朝时期，周边的很多番邦纷纷前来朝拜、进贡，远方的小国家也不远万里的前来建立贸易，带来了很多本土没有的食材、调味香料，尤其是一些外域的的挺独特餐食文化，使得我国的餐食文化能够汲取到外域的餐食文化中的营养。逐渐的就形成了今天这样以“八大帮菜”为主，各地特色的小食和少数民族的特色餐食为辅的局面。我国的餐食文化中，对待一日三餐有着完全不一样的要求，尤其是早餐特别强调营养素的摄入，所以在我国人的心目中早餐有着引领一天精气神的独特功效，其实早餐能够摄入较为平衡的营养素和一些对人体有好处的微量营养素，是非常的有好处的，而牛油果就很优秀的符合了这样的要求。

很多人对于牛油果的食用方法都是比较迷茫的，尤其是牛油果本身还没有很独特的味道，所以，今天我们用别的东西搭配着牛油果来做成早餐。这道餐食做起来非常的容易，，对于初入厨界的新手来说都是轻轻松松就能够掌握，尽然是用来做早餐的那在时间上肯定是不会花费很长的时间，在材料的预备上也非常的容易，大型超市和综合性菜市场转上一圈就能够轻松搞定，非常的友好。需要准备的主要材料有：牛油果、皇帝蕉、吐司，次要的材料有：蛋、熟黑芝麻，材料全部都准备好以后，就可以开始动手制作了，首先就是来对预备好的材料进行一下简单的预处理。首先把准备好的吐司四边的硬的部分去掉，然后擀压一下，直到非常的紧实，然后把之前预备好的牛油果剖开，去掉核之后压成泥糊糊。

把整个牛油果都压好之后，把压好的泥均匀的铺在吐司上，可以用果酱刀进行这一步，然后把皇帝蕉去掉黄皮，整根的放到吐司上，如果太大的话也可以分切一下，都放好之后，把吐司慢慢的卷起来，在接口处稍微的按压一下，然后把蛋打到碗里面，把卷好的材料在碗里面打个滚，均匀的裹上液体之后，再在熟黑芝麻中打个滚，之后就可以准备煎了。在不粘锅上刷上一层薄油膜，然后把整好的材料放进去，在放的时候先把接口处放到上面煎炸，这样在后面不会散开。不用煎制得很厉害，在接口处要多费一点时间，之后翻滚着一点一点煎好就可以了，主要的标准就是外面的液体变色凝固。

全部都整好之后拿出来，均匀的分切一下就可以了，好了之后就是首图的样子，开起来非常的漂亮，尤其是层层递进的感觉更是非常的美妙。

这样吃牛油果非常美味，做法是不是也非常的简单呢！