治好白癜风需要多少钱 http://news.39.net/bjzkhbzy/180522/6273005.html随着地球逐渐变暖，紫外线和一系列粉尘都会对皮肤造成一些伤害，太阳的紫外线辐射会加剧黑色素的生成，造成色斑和*褐斑，严重时还会造成皮肤癌。为了避免UVB光线对皮肤造成的伤害，我们的日常防嗮的力度也需要进一步加强。
硬核防晒是未来必将流行的一种趋势，想要做好防晒就需要遵循四大原则，一般可以遵循以下这些防嗮原则：
首先，要坚持防嗮的四大原则。
A：Avoid，避免晒；紫外线最强的时段上午10点到下午4点之间，应尽量避免直接暴露于阳光下活动。紫外线虽然能够穿玻璃，但确实没有穿墙的功能。室内不靠窗的位置是非常安全的。B：Block，遮挡，防止被晒到，也就是用衣物、帽子、伞、墨镜等进行遮挡。由于长波紫外线可以穿透玻璃，因此开车的情况下也要做到遮挡性防晒。C：Cream，防晒霜。在AB不能满足防晒需求的时候，采用C补足。D：Diet，饮食。日常注意多摄入维生素C、E等抗氧化剂，或者是含有维生素C和E的食物，可以增强皮肤的抗氧化功能。
其次，要坚持“专域专用”的原则。
我们在室内时可以选择SPF值大于25的防晒乳，若是在户外进行运动，就需要选择SPF值大于50的防晒乳。
最后，改善饮食习惯。
夏季紫外线光线力度强，我们要尽量少食用光敏性食用，避免过度吸收黑色素，以防脸出现严重的色斑。
