时间过得可真快，马上就要到五一假期了。微假期是很多人期盼的小长假，这个时候百分之八九十的人都会休班。有五天的小假期，大家想好去哪玩了吗？
马上就要到五一小长假，有一个关键性的问题不知道大家有没有考虑过。张文宏教授在接受采访时也曾指出，今年五一假期会迎来第二次感染。因为随着疫情*策的不断放开，越来越多的人开始不戴口罩了。而且近期新冠毒株XBB，1，16很多发达国家也在流行。
距离全面放开，已经有六个月了。86岁的钟南山院士曾经也说过，感染第一次新冠之后在我们体内就会产生抗体。但这种抗体在我们体内只能存活六个月。这不正好到今年五一假期，这个时候对于抵抗力差有基础病的朋友来说。建议大家五一小长假，一定要保护好自己，防止二次感染。
百分之八九十的人都被这新型冠状病毒所感染过，深知这新冠病毒最难受了。尤其是发烧，还有一个就是反复咳嗽。要想预防二次感染，建议大家在家里可别忘了备好这5样哦。话不多说直接给大家分享干货。
第一样：根茎类的蔬菜
每年五一小长假，是客流量流动最大的时候。这个时候为了保护好自己，建议大家少去超市购物。在家多备一些根茎类容易储存的蔬菜，等到五一小长假过后，然后再去购物就不容易二次感染了。
推荐菜谱：凉拌土豆丝
1.首先准备新鲜的*皮土豆两个，去掉外皮，然后切成厚厚的薄片。最后再切成细丝。把它放在清水中给它浸泡一会儿。
2.烤锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的土豆直接放入锅内。大火汆烫20秒后立即捞出。放入冷水中控凉。
3.青红尖椒各半根切成细丝，大蒜一头拍散切成蒜末。然后往土豆里面加入准备好的蒜末，青红尖椒丝以及葱丝。在上面浇上一勺热油，然后再加入一勺生抽，一勺陈醋。快速翻拌均匀，就可以出锅了。
第二样：必备的口罩
出门戴口罩，已经成为我们必备的一种交通工具了。尤其是对于家里的孩子来说，出门更要记得戴口罩哦。提前准备好，N95口罩，养成出门就带回家就摘的好习惯，更容易保护好自己和家人。
第三样：必备的感冒药
春天本来就是气温变化的季节，这个时候除了要记得天冷多加衣之外，必备的感冒药同样也不要忘记哦。比如小孩常用的咳嗽药感冒药以及青霉素等之类的常备药，还有调理肠道菌群，家里多多少少备一点，做到家里有药心不慌。
第四样：牛奶
牛奶是当今社会大部分人需要的营养，它里面含有较高的蛋白质以及钙铁等营养元素。对于家里的老人和小孩来说，牛奶更要多喝啦！牛奶就得喝，纯牛奶。多喝原材料为生牛乳的，这样才有益身体健康补充蛋白质。
切记家里的老人和孩子不要喝乳酸饮料，乳酸饮料不仅影响人体的钙元素吸收。而且喝多了还容易长胖哦！
第五样：多准备肉类
随着生活水平的不断提高，我们饭桌上的饮食越来越注重荤素搭配了。除了要记得多吃春季的应季蔬菜之外，也别忘了多吃牛肉猪肉以及鱼肉之外，增强免疫力的羊肉也别忘多吃。
买回家的肉类，在上面刷上一层食用油锁住水分。一定要放在保鲜袋中储存，然后再放在冰箱的冷冻室里储存。连放三个月都不成问题。
好了，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道二次感染来袭应该做好哪些准备吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。
